消費カロリーや運動量の把握もさることながら、気になっていた*1のが睡眠です。 以前耳鼻科で「寝てる時も鼻が詰まっているような気がして……」とうっかり話してしまったばっかりに睡眠時無呼吸症候群の検査をしたことがあります。 専用の装置を貸し出され、…